ここのところ
何か慌ただしくて
落ち着かない日々でした。
木曜ともなると
疲労が溜まってきていますね。
そんななか、
仕事終わりに
久しぶりに泳いできました。
40分くらい泳いだかな？
久しぶりだったせいか、
ものすごく疲れました。
以前より運動習慣が少なくなり
体力が落ちているのかも。
階段を上がるのも
しんどく感じたし。
歳を取ると
運動習慣が減ったせいで
こんなにも体力低下が進むのかと
驚いています。
普段の生活なら
それほど体力は使わないけど
水泳のような運動をすると
如実に体力低下が分かりますね。
体力という見えない数値は
静かに侵食され、
私のHPの最大値は日ごとに
減らされてるんだろうなあ。
それは年齢を重ねるにつれ
削られる体力値も
大きくなるような気がしますね。
皆さまも
体力維持にお気をつけください。
そんなわけで今日は
体力低下は静かにやってくる
について書いてみました。
読んでいただき
ありがとうございます。
ではまた。
