実は11日(金）午後から
体調が良くありませんでした。
寒暖差疲労ってやつです。
12日は絶不調。
13日は少し回復。
今日はだいぶ回復していました。
そして今日の夜は
バーベルのレッスンと
エアロのレッスンがありました。
両方とも
少しハードめの運動。
レッスン前は
体がだるかったんですが
運動し終わったら
アドレナリンが出たせいか
めちゃくちゃ元気になっていました。
シャワー浴びて
帰宅してからも体調は快調。
気分もいい。
運動って
良薬と一緒なのかな？
以前も運動したら
体調が良くなった経験があって
運動ってやりようによっては
復調のきっかけになるのではと
思ったのでした。
（人によります。きっと）
