昨夜、蒸し暑くて
エアコンつけて寝ました。
寝苦しい季節が
またやって来たのですね。
筋トレ
続けています。
腕の筋力、腹筋強化。
だいぶ筋肉がついてきました。
歳とともに
体力の大事さを感じますね。
けど、体力もそうですが
歳を取ったら
「意欲を保つ」のも
難しいことだなと感じています。
たまに
やる気が著しく低下する時が
あるんです。
歳を取ると
・チャレンジする意欲
・行動する意欲
・モチベーションの維持
が低下する気がします。
皆さんはいかがでしょうか？
ほどほどに
頑張っていくしかないかな。
