睡眠ゲームアプリ
「ポケモンスリープ」の
サービスが開始されました。
私、ポケモンは
詳しく知りませんが、
「睡眠ゲーム」という
画期的なジャンルに惹かれ
試しに利用しています。
ピカチュウが仲間になりました。
ピカチュウは私も知っています。
寝る時に
このアプリを起動し
計測開始ボタンを押して
枕の横に置いて寝ると、
翌朝、上記のように
睡眠データが取得できます。
昨日のほうが
睡眠時間は長かったのですが
おとといのほうが
よく眠れた気がします。
昨日は
夜中、何度か目が覚めてしまい
ちゃんと眠れませんでした。
データの数値と
ちゃんと眠れたかの体感は
異なるのかもしれません。
一定量の音量を計測した
音声データも記録されます。
イビキをかく人や
寝言などが
記録されるのでしょうか。
私の録音データを聞いたら
夜中に流れた無線放送の音や
寝返りをうっている音が
録音されていました。
「睡眠の質」は
健康維持に影響を
与えると言われています。
睡眠に意識を向ける意味で
こうしたアプリを活用するのも
一つの方法かもしれません。
ポケモンスリープ
