加須こいのぼりマラソン大会
の案内が届きました。
いよいよです。
※12月1日(日)開催
ゼッケン番号は
ゾロ目とかではなく
普通の番号でよかったです。笑
いよいよですが
全く練習していなかったので
先日の日曜日
走る練習をしました。
まあ、エントリーしたのは
5kmコースなので
練習しなくても
走り切れるとは思うのですが。
5kmだと私の場合、
30〜35分くらいで
走り切れると思います。
とはいえ
30分走り続けるというのは
体にとっては特殊状態です。
30分間、止まらず
体を動かし続けるのですから
異常な状況ですよね。
その特殊状態を
体に覚えさせておくことで
マラソン大会当日、
気持ちよく走れるんじゃないかと
思ったんです。
練習なのでとりあえず
30分間、休まず
走り続けてみました。
久しぶりに走ったので
走り始めの10分間は
体から休みたい欲求が
何度も押し寄せて来ました。
それをガマンして
30分で3km走れました。
30分で3kmじゃ
遅いペースですね。
もう少し練習しないと。
走り続ける特殊状況。
特殊じゃないんだよ、と
体とメンタルにもっと
覚えさせないといけませんね。
残り２週間切りましたが
がんばります！！
