ストレッチ用ポール

これ良いんですよ。

ストレッチ用ポール。

ご存知ですか？

このポールの上に

仰向けで寝るんです。

やや不安定ですが

このバランスを取るのが

とてもいいとのこと。

背中をはじめ

体全体の筋肉がほぐれます。

かなりおすすめです。

今日は

ストレッチ用ポールを

紹介しました。

ではまた。