私が考える
こころが軽くなる
生き方のコツ。
①自分の人生と
他人の人生を比べない。
②他人の人生に
あまり口出ししない。
（家族や友人であっても）
③生き方に正解はないと
心得る。
④失敗を恐れず
時には面白がる。
気づきを得るチャンスであり
失敗、つまづきが
人間的魅力を高めてくれる。
⑤嫌なことがあったら
自分を心地よくしてあげる。
好きな食べ物を食べたり
好きな芸能人の動画を見たり
心地よい環境を作ることで
いい流れが戻ってくる。
⑥心から本音を言える人を
大切にし、そうした人と
なるべく定期的に会って話す。
⑦嫌な人のことを
考えない時間を作ってあげる。
悩みのほとんどは
人間関係から生まれる。
⑧後悔はブレーキ、
好奇心、挑戦はアクセル。
過去は変えられない、
だから今に目を向ける。
好奇心、挑戦は
今を愉しむ原動力。
⑨老いる過程と
うまく共存しながら
快適さを見出す。
老いるショックは
過去の自分と比べるから
生まれる。
人間として生まれたからこそ
味わえる老いの過程を
楽しんでやりましょう。
以上が、私の考える
こころが軽くなる
生き方のコツです。
何かの気づきになれば
幸いです。
