今朝は雨も降っていて気温も低め。
寒暖差の影響なのか、鼻がグズグズ。
しかも昨日少し飲みすぎてしまい
頭がボッーっとしております。
（気合い入れてがんばります！）
頭と言えば、
「頭の良い人が好むお菓子」って
ご存知ですか？
正解は森永ラムネ
東大生が好んで食べているのは
「森永ラムネ」だそうですよ。
東大の生協では駄菓子売り場の
広いスペースで販売されているとの事。
森永ラムネはなんと、
ブドウ糖90％で作られています。
ブドウ糖は脳や赤血球、腎臓の髄質、
一部の筋肉を正常に動かすために使われ、
１日に150g必要だと言われています。
脳を正常に働かせる栄養素
ブドウ糖の一番重要な役割は
脳を正常に働かせる事。
脳はどの臓器よりも
多くのエネルギーを消費し、
１日の消費エネルギーの
約18％を占めます。
他の臓器では、
たんぱく質や脂肪もエネルギーになりますが、
脳を正常に働かせるために
エネルギー源として使えるのは
ブドウ糖だけ。
このようにブドウ糖は脳を維持するのに
重要な唯一の栄養素なのです。
ブドウ糖が不足すると？
ブドウ糖が不足すると、
脳はエネルギーを作れず、
思考能力が低下します。
さらに集中力が欠け、やる気も出ず、
イライラして仕事や勉強もはかどりません。
だからか、ダイエットで炭水化物抜きの
食事ばかり摂っていると、
脳はエネルギー不足になり頭がボーっと
することがあると思います。
脳機能が低下すると体へ指令をきちんと送れず
様々な障害があらわれることが考えられます。
疲労時、甘い物が欲しくなるのは
脳がブドウ糖を欲しがっている証拠。
コスパ抜群の高機能おやつ
森永ラムネは40年以上も愛される
ロングセラー商品。
値段も手頃でコンビニなどで
手軽に買え、サイズもコンパクト。
勉強を頑張る受験生や
仕事に励むビジネスマンにおすすめの
コスパ抜群の高機能おやつです。
って、なんだか森永製菓の宣伝っぽく
なってしまいました。笑
ブログ読んでいただきありがとうございます。
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